共和接骨院エテーリアは大府市にある整形外科や総合病院からも転院可能な交通事故治療院です。

交通事故治療やむち打ち治療は23時まで診療可能(要事前予約)です。

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2013年05月時点


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エテーリア式ダイエット
院内(第4土曜日に定期開催)
JEUGEYAカルチャーセンター
大府市勤労文化会館
随時開催中です
※各回とも先着4名様まで

40kgのダイエットに成功した心理カウンセラーでもある院長が、美しく痩せるための心の在り方を解説いたします。
※ダイエットに興味のある方はまずは無料カウンセリングをお勧め致します。
※参考にならなかった、という方には費用を全額、お返し致します。

 

カウンセリングについて(ダイエットセミナー初級編)
カウンセリングでは、それぞれの目標とする体重を設定致します。
また、どのような生活習慣をされるかをお伺いします。
予習として、こちらのサイトに目を通しておくことを、強くお勧めいたします。
一年中、ダイエットしている人が痩せない理由
etheria.jp/archives/category/blog/diet-blog

 

なぜ痩せないのか
これまでに、さまざまなダイエット法が発表され、いくつもダイエットを試してきた方もいると思います。
例えば、一種類の食品を食べ続けるダイエット法。
少し痩せたところで挫折して、リバウンドして元通り。
もしくは元より太ってしまったり。。。

なぜ痩せないのか。

答えは簡単。辛いダイエットをしているからです。
食べる事を我慢しているから、辛くなるのです。しかし、ダイエットには食事の仕方の習慣が、重要となります。 それまでの食事や心の習慣をどう変えたらいいか、しっかり指導してくれる人が必要です。 空腹感に耐えられることはとても難しいでしょう。でも、じつは「空腹感」と「食欲」は 違うものなのです。

空腹感とは体が栄養を補給する為におこる生理的な欲求です。
生命活動に関わることなので、これに耐えようとすると、きわめて大きなストレスになります。 対して食欲は、空腹感が満たされているのに、まだ食べたいという気持ちです。食後のデザートや目の前のスナック菓子です。 食欲は抑えられます。それを食べたらどうなるか考えることです。食べる事を我慢するのではなく、考えて食べる習慣を身につけること。 ダイエット成功に最も必要な事です。
そうは言っても、なかなか目の前の欲求には勝てないことと思います。
食欲を抑えて、美しく痩せるために、エテーリア式ダイエットでは耳にある6つのツボを刺激していきます。

耳には、内臓や自律神経の働きを助けるツボが集中しています。


食欲中枢に作用します。インシュリンの分泌を抑制されて、食欲を自然に低下させます。 また、体脂肪がエネルギーに変わりやすくなり、痩せやすい体質になります。


空腹による胃の不快感や胃炎、胃痛を抑えます。


消化器系の動きを高めて、代謝機能を高めます。


食道のツボと同じく、消化を良くします。


ホルモン分泌のバランスを整えます。


精神を安定させ、ストレスに強くなります。

これらのツボを刺激することで、身体が本当に必要な量の食事で満足できるようになります。 空腹に悩むことがなくなり、素晴らしい結果が待っています。

 

幸せ美人になるには
「女は美人でなければ幸せになれない」「美人はなにかとトクだ」と誰もが言います。

ほんとうにそうでしょうか。
自分の周りの人を考えてみてください。
「さすが美人だからあれだけ幸せになった」という羨ましい例は意外と少ないのではないでしょうか。
しかし、「美人ではないから幸せになれない」という悲しい例ならいくらでも目に飛び込んで来るはずです。

あるいは、もう少し背が高かったら、もう少し鼻が高かったら、もう少し大きな目だったら、と贅沢な悩みを抱えている人がいます。
美人の家系に生まれ育った美人ほど、そんな悩みを感じているようです。美人の母や姉妹と比べられるせいか、本当はすごく綺麗で魅力的なのに。
「私が一番」と自信をもてずにいます。あの人より美人で、その人より美人ではないという相対的な意識があると、いつしか他人の欠点が目につくようになります。
自分の粗さがしもするようになります。そして、自分のここが不満と深刻に悩んでいます。
自分に不満がある限り、愛されて幸せになることは難しいでしょう。
実際はどれほど美人であっても、相対的な美人程度です。

エテーリア式ダイエットでは、見た目はもちろんですがそれよりも、「私は美人」と強烈に思い込み、「こんな美人なんだから、幸せになって当然」という考え方や習慣を大事にします。

一般では女性の約8割は自分の容姿になんらかの不満を感じているそうです。
さらに調べてみると、素敵な男性と相思相愛になれない、円満な家庭を築けない、仕事に恵まれない、というのです。
容姿に自信がないことで、人生が悪い方向に向かってしまうこともあるのです。

では、どうすれば、自分を大好きになって自分を認めてあげる事が出来るのでしょうか。

それには、いい自己像を描く習慣です。
だれもが何らかの自分のイメージを持っていると思います。
しかし、そのイメージというのは単なる思い込みでしかありません。たとえ誤解や勘違いでも、そう思い込んでしまうと強烈なイメージとなって脳に刷り込まれます。
そのイメージは心だけでなく身体、そして行動を左右します。

自分の容姿にどれだけ自身がもてるかで、人生にとって何よりも重要なのです。
悪い自己イメージを排泄して、素晴らしい自己イメージを作り上げましょう。
これまでとはまるで違った、素晴らしい人生が必ず開けてきます。

エテーリア式メンタルダイエットは一生をかけて行うものです。
人生を変えるきっかけになれば幸いです。

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